焦虑情绪与健康，资本的压迫与躺平

说到长寿，总有人说要戒烟、戒酒，饮食要均衡健康，但是，也经常有人说，谁谁谁，吃烟喝酒，大鱼大肉，活到了90多岁。

最近有新闻说，经过研究，专家认为，情绪，心态，这些精神层面的东西，更影响健康和长寿。

想一想，不管是周围认识的人，还是新闻或网络上接触的长寿的人，给人的印象，好像还真是心态很好，很乐观。

而那些整天很焦虑的人，似乎真的看起来经常生病，身体也不健康的样子。

我不是专家，但我愿意在不沾烟酒、饮食健康的情况下，再保持乐观情绪，现在要改变的主要是工作上，不要过于焦虑，生活上对家人，不要太过于在意，每个人，得为自己的行为和选择负责，不能一味的干预家人的选择。

工作上的焦虑，特别是之前讲的资本的压迫，不管是打工人，还是老板，其实，都不知不觉的被资本压迫，为了资本增值，老板想法设法的求人，接业务，想法设法的，用尽量少的成本，做尽量多的产品和服务，自然包括，出尽量少的工资，让员工做尽量多的事。

员工嘛，不用说，大家都明白，10天的工作，要求5天完成，如果完成了，那下次就要求4天完成，总之，让你不断突破极限。好像很励志，其实，都被资本逼迫的。

你不这样做，别人这样做。

你的老板不要求你这样，那其他同行在这样，那你这家公司，就得落后，就得完蛋。

我在想，为什么最近中国速度，中国效率世界领先，一切为了效率。

其实，看历史，英国、美国等发达国家，几十年前、一百多年前，有比我们最近20来年，更夸张的要效率，不要环境、不要生命的事。

后来，大概是从上至下，从下至上，都达成了共识，都在过去疯狂的玩命工作中，体会到了"魔鬼"，现在开始有了节制。

不会有加班文化，有真正的工会，有科学的项目计划，大家慢工出细活，做出优秀的产品。

不会出现"萝卜快了，不洗泥"的现象。

也别妄自菲薄，他们只是先我们几十年，我们今后，也会那样的。

至少我们现在，并没有他们当年那么疯狂。

现在流行躺平，可能当大家都敢躺平了，就会触发由下向上的变化，最后达到发达国家现在的劳资关系。

做到愿躺尽躺，能躺敢躺，打工人稀缺了，人就成了为人，不再是流水线上的机器。

别BS工厂的流水线工人，写字楼里的人，何尝不是另一种形式的螺丝钉。

为了甲方领导的一句话，就加班加点的，赶在他定的某个日子做出成果。他可能只是为了退休前，能有这个政绩，而乙方为了得到这个业务，全应承下来，大不了，再压一压中层和底层，努把力，拿下这单，如何如何?

当家里有人生病，甚至长辈住院，都还困在别人为了退休前有个漂亮的成绩，而放弃这些时，你会不会想，干TMD，凭什么，老子不干了。

甚至这个日子，并不是他想退休前有个成果，而是单纯觉得，某个简单的理由，就是要定这天。

至于你们办不办得到，怎么办到，那不管，你公司不干，大把的公司能接下来。

人在此时，去TMD的平等，你老板此时在甲方面前，都像狗一样，你在老板面前又是狗，连当甲方狗都没资格。

但是，大家都躺平了，逐渐地，人与人开始有点平等了，不至于当狗的狗。

古代也有这种事，"舍得一身剐，敢把皇帝拉下马"，"王侯将相，宁有种乎"，"民不畏死,奈何以死惧之"等等，名句。

简单说，当一切都不在乎了，自然就不会被压迫了。

当你有在乎的人和事，有软肋，自然就会甘于受屈，甘于放弃自由，天天认劳认怨地，当狗的狗。

要做人，先要敢躺平。

但为了爱的人，主动放弃自由，甘愿当狗的人，是伟大的，正是从古自今，有了这些伟大的人，生产力才得到了发展。

如果都自私地只考虑自己，那社会怎么发展？

以上，我并没有特别偏向性，当人，还是当狗，都没有错，都是有正当性的。

有时，我想当人，有时，我愿当狗的狗。

有时，有些人，并没有这种选择。

失去了选择，才是可悲的，这也是为什么，有的人不太在意自己的生命，自然，也不会在意别人的生命，因为他们活得很痛苦，认为死是一种解脱。

这既是可悲的人，也是危险的人。

谁都可能成为这样的人。

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昨天的文章《做对关键的几件事，比做对一万件琐事更有用》发布后，有读者问，希望我讲一讲，为什么给新能车ETF和AI人工智能ETF，分配1%的资金配额。

我们来回想一下，皇帝的儿子多，一般立长子为太子，将来接位。

这是因为有一帮人围着长子，指望着长子将来成为皇帝，可以带着自己发达起来。

如果皇帝有意想立其他儿子为太子，那即使长子念及兄弟情，那这帮身边人也会想办法，除掉竞争对手，那兄弟相残，自然是皇帝不愿意看到的，更惨的是，国家还会因此分裂，或是被外族捡便宜。

只要长子，不是特别差劲，那一般就按这习惯做了。

自然会给长子最多的资源和锻炼机会。

当然，也会在这些锻炼中，发现长子是否适合，如果实在不行，还是会换其他儿子当太子的。

而指数基金，就不用担心那么多，直接看哪个能力强，就分配更多的资金。

像我持仓中，不考虑现在的估值，从几十年的时间长度来看，我最喜欢红利、证券、医药、互联网、科技、消费。

在我的持仓中，除了消费，因为估值一直较高，我没怎么配置外，其他的我都配置了相当大比例的资金。

而新能车、AI，我为什么目前才开始配置？

因为大盘已经跌到这么低了，再向下的空间和机会很有限了，甚至说，不会再向下了 。

在这种大环境下，新能车和AI虽然离2019年及之前，最低点时，还是有一些距离，并不是真正的历史性底部，那很可能，现在不买入一些，后面，再难遇到这么便宜的价格了，而现在它们不是历史底部，我又不想错过，自然就会分配一些资金，但为了安全，这资金比例不会太高，就先定个1%吧，后面涨了，我有点仓位，心理锚定效应，我不会难受，至少我在车上。

如果其他人，觉得难受，那你就调这个比例，3%，20%，反正，自己不难受就行了。

因人而异的，但是你也得考虑最差预期，万一这个价格买入了，后面跌到了更低，你能接受吗？

先做好最差预期，能接受，再反过来推算比例和多少份资金来买入。

这些详细的推算过程，请看我每天文章末尾提到的那些文章，要善于使用搜索引擎，查找自己想学习的东西。

昨天的文章写到，公交车上抢座位。

比我弱的不愿争，比我强的不敢争。实际上就是不愿意和别人争。美其名曰与世无争。

怂狗的日常，哈哈。

还可以逻辑自洽，我不和你在这个层面争，不管公交车，还是在工作上，我可以选择打车，开车，又不是只有一个选择。

工作上，也是，我可以选择不工作，或者换工作，又不是只有这一个工作。

人啊，始终考虑到、准备着备用方案，有退路，就会比较淡定，就不容易激动，不容易与别人鱼死网破。

当然，这些备用方案和退路，也是自己一直在努力，一直在学习和工作，创造出来，你不能靠爹妈一辈子，他们能帮你几次，不能帮你一世。

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我每天写文章，有一点日记的感觉。

荐股什么的，在我看来，就是骗子。

我只做有优惠的开户，这个，还比较认可，对大家是多赢。

如果遇到有人荐股或收费课程，那肯定不是我，我不会主动加人，不会荐股，看几篇我的文章，就知道，那风格明显不是一个人嘛。

我不会和网友私聊，我的时间，很宝贵，想想，如果一个人各平台粉丝加起来数以万计，他还和粉丝热情私聊，他是不是有问题？就算他有特殊癖好，这精力根本不够嘛。

除非，他想骗这个粉丝的钱财或身体。

人是教不聪明的，但抓住根本的东西，稍一想，就会明白嘛。

以上，是个人看法，不否认，还是有这样那样的问题，但我就喜欢看正面的，负面的东西，我也知道一些，但更愿意多在阳光下一起努力改进，而不是在阴影里指责这个，指责哪个。

我经常提到，不要问我，该如何选择，我的亲友，我也不会给建议，只会说我如何操作。

不然，早晚亲友会变仇人。

所以， 请不要问我这种问题。再者，我这人能力有限，你们也看不上，不屑于问。

其实，我能讲的，都写在文章中了。

最详细的文章，大概9千字，2023-09-09 又重新整理发布了，标题为《为什么73只蚂蚁三大纪律可以稳定盈利？》

口号喊起来，不管涨跌，文章就在那里，你信或不信，看或不看，它就在那里。

先喊口号：

坚定看好大A股，牛市可期，越是下跌，越是机会！满仓待涨！新的闲钱逢低买入！

目标：上证指数8千点，中证全指1万2千点

正式提这个是在 2023-08-28的文章《高开低走的原因，及1万2千点的新征程》

如果要加个期限，那大概是1~5年，大概率3年内。

真要拉起来，并不需要多少资金，只需要大家一致看多的信心，形成这股认知后，其实需要的资金极少，初期，会需要大量的资金来形成共识。

资金的流向，其实是另一种形式的投票，这和我一直强调的，要买什么产品，你又不太懂，就直接翻出销量排行榜，买前3名，基本上不会踩坑，当然前提是排行榜是真实有效的，不是弄虚做假的。

推荐看看2023年8月26日写的文章《怎样快速高效地学到投资高手的方法》

持仓情况：

上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。 

打开新世界的大门，没看过的，请看看这两篇文章

2023-02-02 写的《今天有多少人，感觉被耍了？》

2022-09-26 写的《73只蚂蚁三大纪律详细论述》

常有网友问我一些经历的事，我之前写过很多，你可以百度我之前的文章"73只蚂蚁简要文集"或者"从300块到190万"，有详细描写。

你认为有漏洞，需要改进的点，早已在多年的实践中补上了，以及你想问的，答案尽在《73只蚂蚁三大纪律详细论述》，写得很详细，比一问一答，更好理解。

如果喜欢刺激，想一周百倍的，可以看这篇《一周百倍，毛毛雨啦~你也可以实现！》

做短线，就参考这篇《谈谈我的短线操作》

这是我之前公布的长线策略关注的品种，很多是已经买入过多次了，下一次买入的触发价格（目前我闲钱少，就集中小钱，办大事。如果你的闲钱比例很大，最好自己定制价格，不要照搬我的，每个人情况不一样）：

新能车ETF(SH:515700) 1.561

证券ETF 512880 0.779

消费ETF 159928 0.7

银行ETF 512800 0.916

H股ETF 159954 0.522

中概互联网ETF 159607 0.517

港股通互联网ETF 159792 0.454

恒生科技30ETF 513010 0.379

基建ETF 516950 0.861

传媒ETF 512980 0.494

证券保险ETF 512070 0.515

双创ETF 159780 0.476

科创50ETF 588000 0.906

医疗50ETF 159847 0.447

医疗ETF(SH:512170) 0.39

信息技术ETF 159939 0.443

上证180ETF 510180 2.988

恒生医疗ETF 513060 0.454

畜牧ETF(SZ:159867) 0.641

养殖ETF(SZ:159865) 0.614

农业ETF(SZ:159825) 0.698

电池ETF(SZ:159755) 0.46

化工ETF(SZ:159870) 0.598

国防ETF(SH:512670) 0.676

旅游ETF(SZ:159766) 0.7

生物科技ETF(SZ:159837) 0.49

交运ETF(SZ:159662) 0.873

稀有金属ETF(SH:562800) 0.505

钢铁ETF(SH515210) 1.18

新能源ETF(SH:516160) 0.48

创业板50ETF(SZ:159949) 0.789

声明：本文仅是记录我个人的操作和想法，不构成投资建议和指导。请自己决定自己的操作，不要盲目照搬！

欢迎关注公众号 73只蚂蚁，我在这里分享每天的操作和想法。